Mein Name ist Annette Gießelmann. Ich unterrichte Sport und Biologie an der Erich Kästner- Gesamtschule in Bünde/Westfalen. Zusammen mit meiner Kollegin Nicole Schwirkus, die Hauswirtschaft unterrichtet und ebenfalls Sportlehrerin ist, haben wir zu Beginn des Schuljahres eine Arbeitsgemeinschaft mit dem Titel „Fit mit Sport und gutem Essen“ eingerichtet. Unser Ziel ist es Schülern und Schülerinnen die Bedeutung von Bewegung und guter Ernährung bewusst zu machen. Dazu passt das 10.000 Schritte-Programm ganz ausgezeichnet. Jeden Montag trifft sich  eine Gruppe von 16 Schülerinnen und Schülern um im Wechsel Sport zu treiben und gesunde Speisen zuzubereiten. Die Schrittzähler haben dabei einen großen Aufforderungscharakter und unterstützen das „Acht-Geben“ auf genügend Bewegung über den Tag hinweg.

Nachdem wir die Schülerinnen und Schüler mit dem Programm vertraut gemacht hatten, bekam jeder seinen Schrittzähler mit einer praktischen Einweisung und dem Schritte-Tagebuch. Auf dem Schulgelände haben die Schüler Walking und Nordic-Walking gemacht. Vor den Weihnachtsferien waren alle so begeistert, dass sie gerne über die Ferien weitermachen wollten, um zu sehen, wie sich ihr Bewegungspensum verändert.

Wir konnten schon feststellen, wie man den Schulalltag mit mehr Schritten gestalten kann, indem man die Pausen aktiv mit Fangspielen oder „Quassel- Spaziergängen“ über das ganze Gelände verbringt. Auch der Schulweg und der Hundespaziergang, aber auch das Spielen mit Freunden am Nachmittag können einen ordentlichen Schritte- Gewinn bieten. Nach den Ferien werden wir mit den Schülern analysieren ob der Ferienalltag vielleicht bewegungsreicher ist und was die Ursachen sind. Dann melden wir uns mit einem weiteren Bericht und den Bewegungstagebüchern wieder.

Es folgen im Verlauf des 2. Schulhalbjahres noch weitere Gruppen in Klassengröße im Rahmen von Unterrichtseinheiten zum Thema Fitness im Sportunterricht.

Hier einige Kommentare über die erste Reflexionsphase:

Antonia:              “Durch das Projekt bewege ich mich mehr.“

Lisa:                   „In unserer Gruppe hat es teilweise geklappt. Am Wochenende waren wir sehr faul:“

Marius:               „Ich finde in unserer Gruppe läuft es gut. Ich schaffe es nur selten die 10.000 Schritte zu gehen.“

Nathalie:             „Es ist schwer die Schritte zu schaffen“

Isabella:              “Also, ich finde es sehr toll, weil man gucken kann, wie viel man am Tag und  in der Woche läuft.“

Jasmin:               “Ich finde durch den Schrittzähler, dass ich mich viel mehr bewege und dadurch bin ich fitter.“

Sharif:                 „Ich finde es ist schwer 10.000 Schritte zu schaffen, denn in der Schule bewegt man sich nicht viel. Es macht aber trotzdem viel Spaß.“

Sophie:               “Ich finde es gut, dass wir dieses Projekt durchführen.“

Frau Gießelmann hat mit ihren Klassen inzwischen sogar eine "kleine" statistische Auswertung angefertigt. Diesem Bericht kann man entnehmen an welchen Tagen besonders viele Schritte gelaufen wurden und wie viele Schritte die Mädchen im Vergleich zu den Jungen gegangen sind. Ein tolle Leistung!

Wir bedanken und bei der Erich Kästner- Gesamtschule und hoffen, dass wir zukünftig noch mehr Interessenten im schulischen Bereich mit unserem Projekt so begeistern können.